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ウォーキング。

週末に東京に行っていました。

暖かい東京から戻り、我が土地を踏みしめた途端、

あまりの寒さに身体がブルブル・・・ふるえが止まりません。

今日も風が強く冷たかったけれど 

近所の友達を誘ってウォーキング。

一人のときは早足だけれど、話しながらのんびり。

川原沿いのコースを歩き、

途中から新興住宅地のなかを植栽やクリスマス電飾を楽しみながら

大型ショッピング街を抜け、

気がつけば 2時間もたっていました。 

背中はじっとり汗ばんでいるのに ほっぺたは赤く、鼻水たらり寸前。

真冬が来る前のこんぐらいの時期、

息を白くさせて歩くの、結構好きなのであります。

歩行距離  12キロ  歩数  16000歩  摂取カロリー 540㌍

楽しい時間を過ごすことが出来ました。

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